W sezonie jesienno-zimowym łatwo złapać przeziębienie, a ono z kolei może zamienić się w coś znacznie poważniejszego, jeżeli nie potraktujemy poważnie jego objawów. Często zastanawiamy się co na kaszel, co na chrype, katar albo ból głowy. Może zamiast kupować od razu zestaw leków w aptece trzeba wrócić do naturalnych składników poprawiających odporność.

Sposoby naszych babć

Zastanawiając się co działa na kaszel albo co na chrype pierwszym nasuwającym się pomysłem są ciepłe napoje, które rozgrzewają i działają łagodząco na gardło. Łatwo można je przyrządzić w domu i użyć takich składników i proporcji, żeby napój nam smakował. Gorącą wodą można zalać posiekany lub starty imbir, posłodzić sporą ilością miodu lub soku malinowego. Przyda się także plasterek cytryny lub pomarańczy, które zawierają witaminę C. Ta witamina jest bardzo ważna dla naszej odporności, jednak traci ona swoje właściwości po dodaniu do wrzącej wody, należy zatem lekko przestudzić napój przed dodaniem do niego cytryny.